{"id":1189,"date":"2014-01-05T01:45:02","date_gmt":"2014-01-05T00:45:02","guid":{"rendered":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/?p=1189"},"modified":"2026-10-30T22:12:45","modified_gmt":"2026-10-30T21:12:45","slug":"eres-de-propositos-o-de-metas-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/eres-de-propositos-o-de-metas-2\/","title":{"rendered":"\u00bfEres de Prop\u00f3sitos o de Metas?"},"content":{"rendered":"

Durante las \u00faltimas semanas seguro que has reflexionado sobre los objetivos alcanzados en el a\u00f1o anterior. Seguramente te hayas percatado del fracaso de los mismos o, por lo menos, de la gran mayor\u00eda de ellos. No te preocupes, actualmente te encuentras como el 95% de los espa\u00f1oles por estas fechas. Como dice\u00a0Carlos Bravo<\/a>\u00a0el 80% de nosotros no cumpliremos nuestros buenos prop\u00f3sitos<\/a>.<\/p>\n

\"Vivir-Con-Prop\u00f3sito1\"<\/p>\n

Yo, adelant\u00e1ndome a la decepci\u00f3n que me llevar\u00eda en Diciembre de 2014 este a\u00f1o he pasado de hacerme prop\u00f3sitos (buenos o malos) de cara a este a\u00f1o. El problema de los mismos es que se basan en enunciados generales e ideales cualquier situaci\u00f3n que queremos cambiar (porque claro, nunca nos proponemos mantener cosas o estados que ya tenemos)<\/p>\n

Ejemplo t\u00edpico de prop\u00f3sito navide\u00f1o<\/strong><\/span><\/p>\n

Y si no me crees piensa en el siguiente ejemplo t\u00edpico de prop\u00f3sito navide\u00f1o:<\/p>\n

\u201cVoy a dejar de fumar\u201d<\/p>\n

Ok, perfecto. Muy loable la intenci\u00f3n. Quiz\u00e1 uno de los prop\u00f3sitos estrella de todos los a\u00f1os (junto con el adelgazar, hacer m\u00e1s deporte y aprender el maldito ingl\u00e9s) Sin embargo, ya te digo yo que el 90% de los casos este prop\u00f3sito no se cumplir\u00e1. \u00bfPor qu\u00e9? Porque un prop\u00f3sito carece de definici\u00f3n en si mismo. Piensa en el enunciado anterior. Ante la afirmaci\u00f3n \u201cvoy a dejar de fumar\u201d me asaltan las siguientes dudas: \u00bfCu\u00e1ndo lo har\u00e1s? \u00bfA principios del a\u00f1o, al final, antes del verano, despu\u00e9s? \u00bfC\u00f3mo lo vas a dejar? \u00bfde golpe, poco a poco, con chicles, sin ellos?<\/p>\n

Esa\u00a0in definici\u00f3n\u00a0no ayuda precisamente. No sabemos cu\u00e1ndo vamos a llevar a cabo la acci\u00f3n ni c\u00f3mo. Y si alguno arranca el prop\u00f3sito, lo\u00a0m\u00e1s probable es que se encuentre que el objetivo le va a costar m\u00e1s de lo que esperaba. Resultado: intento dejar de fumar, lo paso mal, reviso mi \u00a0prop\u00f3sito, como no tiene fecha inicio ni fin pospongo la tarea, el tiempo pasa, llegamos al \u00a0final de a\u00f1o y nos lo volvemos a proponer \u201cde verdad, de verdad\u201d para el a\u00f1o que viene.<\/p>\n

De prop\u00f3sitos a metas<\/strong><\/span><\/b><\/p>\n

En lugar de ello es mejor ponerse metas. Reformular nuestros prop\u00f3sitos, convirti\u00e9ndolos en tareas con un inicio y un final. Si nos hubi\u00e9semos dicho:<\/p>\n

\u201cVoy a dejar de fumar en los pr\u00f3ximos 3 meses con ayuda de chicles de nicotina\u201d<\/p>\n

Tendr\u00edamos un prop\u00f3sito realista, acotado en el tiempo, y con indicaciones de c\u00f3mo vamos a conseguirlo. Por supuesto que una reformulaci\u00f3n no conlleva al \u00e9xito pero s\u00ed a un mejor seguimiento de las tareas (objetivos) propuestos. Y si no me crees compara:<\/p>\n

\u201cVoy a perder peso\u201d por \u201cMi objetivo es perder x kilos en tanto tiempo. Para ello deber\u00eda hacer m\u00e1s ejercicio y comer mejor\u201d<\/p>\n

\u201cVoy a hacer ejercicio\u201d por \u201cVoy a salir a correr todas las ma\u00f1anas con el objetivo de poder correr en la pr\u00f3xima San Silvestre\u201d<\/p>\n

\u201cVoy a aprender ingl\u00e9s\u201d por \u201cMi meta es aprobar el examen del First por lo que deber\u00e9 apuntarme a clases particulares de ingl\u00e9s\u201d<\/p>\n

Como ves, los buenos prop\u00f3sitos podemos hacerlos\u00a0 realidad. S\u00f3lo hace falta acotarlos en el tiempo, dedicar unos minutos a plantear una estrategia para conseguirlos y poner de nuestra parte de una forma constante. Yo, como dec\u00eda he cambiado este a\u00f1o prop\u00f3sitos por metas cuantificables. A ver si as\u00ed soy capaz de sacar alguna adelante.<\/p>\n

\u00a1Feliz a\u00f1o!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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