{"id":5744,"date":"2020-09-29T06:00:20","date_gmt":"2020-09-29T04:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/?p=5744"},"modified":"2020-09-01T12:33:55","modified_gmt":"2020-09-01T10:33:55","slug":"houston-no-tenemos-un-problema","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/houston-no-tenemos-un-problema\/","title":{"rendered":"Houston! (NO) Tenemos un Problema"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/span>Cuando estamos afrontando una situaci\u00f3n que nos supone un obst\u00e1culo, nos empe\u00f1amos en tratar de resolverla de la forma m\u00e1s r\u00e1pida posible, muchas veces nos quedamos estancados en un punto y no encontramos la manera de seguir, la posible soluci\u00f3n no aparece por ning\u00fan lado, o es tan obvia que no podemos (o no queremos) verla.<\/p>\n

Pensamos cada d\u00eda, cada hora en nuestro gran problema y nos preocupamos tanto que el resto del mundo desaparece, incluidas las posibles soluciones. Jugamos a vernos la punta de la nariz y nos enfadamos por no poder verla.<\/p>\n

La gran mayor\u00eda de los descubrimientos creativos de los grandes cient\u00edficos o artistas se han hecho de la forma menos esperada posible, cuando ni siquiera estaban \u00abpensando\u00bb en ello.<\/p>\n

Ya s\u00e9 que no todos somos unas lumbreras capaces de dar a la humanidad una respuesta trascendental. Tampoco hace falta. Lo que s\u00ed podemos es hacer peque\u00f1os descubrimientos personales que nos ayuden a crear lo que necesitamos para tener una vida m\u00e1s arm\u00f3nica.<\/p>\n

Llenarnos la cabeza de pensamientos obsesivos alrededor del \u00abproblema\u00bb no har\u00e1 que aparezca la soluci\u00f3n. Necesitamos dar espacio y tiempo, ocuparnos y no preocuparnos.<\/p>\n

Cuando est\u00e9s en un problema que te mantiene atascada prueba \u00e9stos cinco tips para encontrar soluciones<\/p>\n

\"\"1. No pienses en el problema: s\u00ed, s\u00ed, m\u00e1s f\u00e1cil decirlo que hacerlo, pero t\u00fa int\u00e9ntalo<\/p>\n

2. Ocupa tu mente en actividades que no tengan que ver con el problema: La meditaci\u00f3n en movimiento es genial para \u00e9sto: caminar, correr, nadar, limpiar, andar en bici, etc. cualquier actividad repetitiva que realices casi de forma autom\u00e1tica, si te conectas con el cuerpo mientras, mejor!!<\/p>\n

3. Distrae a tu cerebro, juega: busca una actividad creativa y l\u00fadica donde tengas que usar un poco de ingenio: cocinar, hacer un rompecabezas, dibujar, una nueva forma de organizar el sal\u00f3n, hacer un sudoku, una sopa de letras, las siete diferencias, escribe \u00a1\u00a1lo que se te ocurra!! lleva a tu cerebro a estar pendiente de otras cosas.<\/p>\n

4. Todo problema que se genera en la mente, se disuelve en la mente: si le das a tu cabecita razones para preocuparse, lo har\u00e1 y de forma muy eficiente y generar\u00e1 un problema tras otro, como una avalancha de nieve que te llevar\u00e1 por delante, deja de pensar en negativo.<\/p>\n

5. S\u00e9 paciente: lo quieres todo y lo quieres ahora, pero la cosa no funciona as\u00ed porque lo que vas a ganar es una ansiedad que formar\u00e1 parte del problema. Cultivar la paciencia, especialmente para los que somos impacientes es un ejercicio bastante interesante ( me r\u00edo por dentro de m\u00ed misma, vaya que ha sido y sigue siendo una aventura)<\/p>\n

Una cosa que puede pasar es que la soluci\u00f3n o la disoluci\u00f3n del problema no dependa de ti, se\u00f1or, se\u00f1ora controladora (con cari\u00f1o, eh?) En \u00e9ste caso la reflexi\u00f3n pasa por comprender \u00e9sto y hacer lo que est\u00e9 en tu mano, pero a donde no puedes llegar, no te agotes intent\u00e1ndolo. Mejor busca otro camino, no pasa nada por replantear la ruta.<\/p>\n

Repito: no pasa nada por replantear la ruta.<\/p>\n

\u00a1Houston: no tenemos un problema! tenemos soluciones \ud83d\ude09<\/strong><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ya s\u00e9 que no todos somos unas lumbreras capaces de dar a la humanidad una respuesta trascendental. Tampoco hace falta. Lo que s\u00ed podemos es hacer peque\u00f1os descubrimientos personales que nos ayuden a crear lo que necesitamos para tener una vida m\u00e1s arm\u00f3nica.<\/p>\n","protected":false},"author":659,"featured_media":5746,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[92,14,20,151],"class_list":["post-5744","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inteligencia-emocional","tag-autoconfianza","tag-cambiar","tag-consejos","tag-reflexion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5744","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-json\/wp\/v2\/users\/659"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5744"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5744\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5750,"href":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5744\/revisions\/5750"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5746"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5744"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5744"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5744"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}