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Cuando estudi\u00e9 #Gestalt uno de los conceptos que m\u00e1s reson\u00f3 en m\u00ed fue el del \u201cVac\u00edo F\u00e9rtil\u201d.<\/p>\nCuando estudi\u00e9 #Gestalt uno de los conceptos que m\u00e1s reson\u00f3 en m\u00ed fue el del \u201cVac\u00edo F\u00e9rtil\u201d.<\/p>\n
El \u201cVac\u00edo\u201d se manifiesta en un momento de cambio (consciente o inconsciente) donde algo que era a terminado o ya no nos identificamos con eso, pero que tampoco hay algo nuevo que podamos ver de forma clara y objetiva. Nos encontramos entonces en un estado emocional inc\u00f3modo, un no saber que hacer, sentirse sin norte y sobre todo con miedo a lo desconocido.<\/p>\n
El #Vac\u00edoF\u00e9rtil gest\u00e1ltico, no es m\u00e1s que hacer que en esa \u201cnada\u201d podamos crear algo nuevo, Contrario al vac\u00edo est\u00e9ril donde puede que est\u00e9s haciendo muchas cosas, pero no de forma creativa.<\/p>\n
En el libro EL ARTE DE SER de M\u00f3nica Cavall\u00e9 se retoma ese concepto como la desconexi\u00f3n parcial o total con nuestras cualidades y los mecanismos que se activan ante \u00e9ste #horrorvacui<\/p>\n
El primero de ellos es buscar llenar el vac\u00edo desde lo externo, es decir, esperamos que sea el exterior el que nos d\u00e9 lo que nos hace falta (motivaci\u00f3n, identidad, aprobaci\u00f3n, amor etc.)<\/p>\n
El segundo es proyectar en el futuro todas las expectativas, donde nuestros ideales de \u201cser\u201d o \u201ctener\u201d se cumplen y nos encontraremos satisfechos y felices. Esto es \u201cyo- ideal\u201d que en realidad es una auto representaci\u00f3n que no existe.<\/p>\n
El tercero son las conductas que adoptamos para compensar el vac\u00edo. Estas conductas pueden ser intelectuales, emocionales, complejos de superioridad (o, al contrario), estrechez de pensamiento, exceso de positividad etc.<\/p>\n
Todos nos encontramos en diferentes situaciones de vac\u00edo a lo largo de nuestra vida y todos intentamos rellenarlo con \u201calgo\u201d porque evidentemente nos da mucho miedo el abismo.<\/p>\n
Creo adem\u00e1s que la pandemia nos ha ido empujando a todos a la cornisa y ahora parece que todo estamos ante el vac\u00edo que no podemos controlar.\u00a0 Lo interesante ser\u00eda que nos di\u00e9ramos cuenta del mecanismo que empleamos para huir y poder gestionar de otra manera, en lugar de repetir patrones multiplicados sin fin.<\/p>\n
Cada uno tiene los suyos. El m\u00edo por ejemplo es la hiper-productividad, necesito hacer cosas y me agoto, aunque esas cosas me gusten, termino hastiada.<\/p>\n
Lo que trato de hacer es tomar momentos de no hacer nada, \u00a1es todo un reto! Pero cuando lo logro puedo darme cuenta de la diferencia.<\/p>\n
\u00bfSabes identificar tus vac\u00edos? \u00bfCu\u00e1les crees que son tus mecanismos para llenarlos?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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