{"id":7733,"date":"2025-12-08T07:00:44","date_gmt":"2025-12-08T06:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/?p=7733"},"modified":"2026-10-29T17:42:06","modified_gmt":"2026-10-29T16:42:06","slug":"disc-una-poderosa-herramienta-para-el-autoconocimiento-y-la-comunicacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/disc-una-poderosa-herramienta-para-el-autoconocimiento-y-la-comunicacion\/","title":{"rendered":"DISC una Poderosa Herramienta para el Autoconocimiento y la Comunicaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-7735 alignleft\" src=\"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/volodymyr-hryshchenko-V5vqWC9gyEU-unsplash-400x267.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"267\" srcset=\"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/volodymyr-hryshchenko-V5vqWC9gyEU-unsplash-400x267.jpg 400w, https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/volodymyr-hryshchenko-V5vqWC9gyEU-unsplash-800x533.jpg 800w, https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/volodymyr-hryshchenko-V5vqWC9gyEU-unsplash-200x133.jpg 200w, https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/volodymyr-hryshchenko-V5vqWC9gyEU-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/volodymyr-hryshchenko-V5vqWC9gyEU-unsplash-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/volodymyr-hryshchenko-V5vqWC9gyEU-unsplash-150x100.jpg 150w, https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/volodymyr-hryshchenko-V5vqWC9gyEU-unsplash-560x373.jpg 560w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>En este art\u00edculo vamos a hablar sobre auto conocimiento y tambi\u00e9n sobre comunicaci\u00f3n. M\u00e1s concretamente sobre auto evaluaci\u00f3n, el trabajo y el entrenamiento de las habilidades sociales para enriquecer nuestra interacci\u00f3n con los dem\u00e1s. Para ello vamos a hablar concretamente de, <strong>DISC<\/strong>,\u00a0 una herramienta que nos puede a ayudar en todo ello, tanto en conocernos un poco m\u00e1s a nosotros mismos, como en conocer mejor a los dem\u00e1s para poder desarrollar nuestra habilidad con respecto al resto de formas de comunicaci\u00f3n. Al fin y al cabo, tener el super poder de adaptarnos a diferentes tipos de comunicaci\u00f3n, nos va a permitir tener m\u00e1s y mejores habilidades sociales. De esta manera, podremos detectar con antelaci\u00f3n c\u00f3mo podemos adaptarnos a esa comunicaci\u00f3n para que resulte m\u00e1s sencillo no solo que la otra persona pueda comprender nuestro mensaje, sino que adem\u00e1s podamos comprender el por qu\u00e9 o el para qu\u00e9 del suyo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Finalmente y con un buen entrenamiento de nuestras habilidades sociales, seremos capaces de adaptarnos a cualquier situaci\u00f3n comunicativa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ya hemos hablado en art\u00edculos anteriores sobre ciertos patrones de comportamiento que tenemos las personas introvertidas al conocer a gente nueva, como por ejemplo limitarnos a observar y no hablar en un comienzo, para ver c\u00f3mo es la otra persona. Solo cuando ya nos sentimos m\u00ednimamente c\u00f3modos con su comunicaci\u00f3n, entonces nos sentimos preparados para dar un paso m\u00e1s en la interacci\u00f3n. En este art\u00edculo vamos a ayudarnos con esta herramienta, para enriquecer y acelerar momentos como ese cuando a\u00fan no conocemos a alguien. \u00a1Ni que decir tiene que esta herramienta es muy valiosa para cualquier tipolog\u00eda de personalidad, no solo para las personas introvertidas! Ya que es de por s\u00ed una herramienta muy poderosa y efectiva para trabajar la comunicaci\u00f3n. Adem\u00e1s, ya se utiliza en el mundo del liderazgo, para trabajar con un liderazgo adaptativo con los equipos. Tambi\u00e9n se utiliza en el mundo de las ventas, para conocer y adaptarse a los tipos de comunicaci\u00f3n de los diferentes clientes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Cada persona es un mundo.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cada persona es un mundo, eso ya lo sabemos, todos tenemos una manera diferente de interpretar las diferentes realidades y por lo tanto a niveles diferentes, todos tenemos una visi\u00f3n de la realidad limitada y esto lo hace muy personal. Mi realidad es muy diferente a la realidad de la persona que tengo al lado. Es decir, somos capaces de ver una realidad desde nuestro propio punto de partida (Educaci\u00f3n, infancia, adolescencia, TV, experiencias, creencias, bloqueos, lo que nos cuentan nuestros padres, hermanos, familiares y lo que vemos en otros). Eso no quita que con un buen trabajo de auto conocimiento y desarrollo personal, todos podemos aumentar esa visi\u00f3n haciendo nuestra realidad a\u00fan m\u00e1s grande. Sabiendo esto, podemos comprender que seg\u00fan cada realidad que crea nuestra forma de comunicarnos con el resto del mundo, sumado a nuestra personalidad propia, hace que nuestra forma de interactuar tenga una serie de patrones que seguimos utilizando, primero, porque es nuestra y segundo porque nos funciona. Ya sabemos manejarlo, es nuestra manera de proyectar al mundo el modo en el que entendemos dicha realidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Entonces, teniendo en cuenta que cada persona tiene una manera diferente de entender la realidad y por lo tanto de comunicarse, podemos comprender que esta es la mayor raz\u00f3n por la que ocurren los conflictos en la comunicaci\u00f3n. Dos personas que entienden la realidad de manera diferente a causa de todos sus aprendizajes y experiencias, junto con sus personalidades y formas de comunicarse, si son totalmente opuestas y desconocen herramientas como la que vamos a ver hoy, pueden verse sin quererlo en el problema de una comunicaci\u00f3n complicada y conflictiva. Puede que las dos partes est\u00e9n totalmente convencidas de que cada una de ellas tiene la raz\u00f3n absoluta y que no sean capaces de entender por qu\u00e9 la otra persona expone lo que expone. O incluso puede ocurrir que las dos partes piensen que la otra parte tiene maldad al hacer o decir lo que hace. Independientemente de saber que efectivamente existe la maldad, quitando eso, lo m\u00e1s probable es que si evaluamos en profundidad c\u00f3mo se comunica cada una de las partes, qu\u00e9 lenguaje utilizan, c\u00f3mo son sus vidas y sus maneras de ver la vida, podr\u00edamos entender que cada una de las partes tiene \u201csu parte de raz\u00f3n\u201d, porque va en coherencia con \u201csu realidad\u201d, pero no la raz\u00f3n absoluta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pero hay una buena noticia. Aunque l\u00f3gicamente no estamos obligados ni es necesario conocer las casu\u00edsticas de todas las personas con las que hablamos, s\u00ed es cierto que en muchas ocasiones nos es de gran utilidad conocer un m\u00ednimo de la otra parte, para comprender el por qu\u00e9 se est\u00e1 comunicando como lo hace. No solo para comprenderle y ya est\u00e1, sino tambi\u00e9n para entender el verdadero mensaje que hay detr\u00e1s y adem\u00e1s, para poder enriquecer esa comunicaci\u00f3n para hacernos m\u00e1s fuertes en nuestras habilidades sociales. A la hora de socializar es fundamental entender tambi\u00e9n el por qu\u00e9 o el para qu\u00e9 de la otra parte, ya que esto nos muestra c\u00f3mo podemos adaptarnos y mostrar tambi\u00e9n el trasfondo de nuestro mensaje para que este sea captado tal y como deseamos o necesitamos que se reciba.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con la utilizaci\u00f3n de diferentes herramientas para reconocer patrones de comunicaci\u00f3n, podemos preguntarnos \u00bfC\u00f3mo es la otra persona? Y observ\u00e1ndola al hablar, podemos enriquecer nuestra forma de hablar tambi\u00e9n y podremos aumentar nuestras redes de contacto, creando cercan\u00eda con diferentes tipolog\u00edas de comunicaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ya sabemos que mientras m\u00e1s habilidades tiene una persona y m\u00e1s facilidad de comunicaci\u00f3n posee, m\u00e1s grande es su red de contactos y de amistades.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Gr\u00e1fico explicativo del DISC.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-7737 alignright\" src=\"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Imagen1-269x400.jpg\" alt=\"\" width=\"269\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Imagen1-269x400.jpg 269w, https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Imagen1-134x200.jpg 134w, https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Imagen1-101x150.jpg 101w, https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Imagen1.jpg 337w\" sizes=\"(max-width: 269px) 100vw, 269px\" \/>En el campo del desarrollo personal y organizacional, el modelo DISC es una de las herramientas m\u00e1s solicitadas usadas para comprender los diferentes estilos de comportamiento y mejorar la comunicaci\u00f3n. Hay que tener en cuenta que el modelo no clasifica de manera directa y rotunda a las personas como \u201cintrovertidas\u201d o \u201cextrovertidas\u201d,\u00a0 sin embargo, s\u00ed nos permite identificar patrones y tendencias que se relacionan con estos rasgos, facilitando las estrategias para la comunicaci\u00f3n y el trabajo en equipo, el liderazgo y el crecimiento individual.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aqu\u00ed lo vamos a ver para utilizarlo en nuestro trabajo de las habilidades sociales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El modelo <strong>DISC<\/strong> es una evaluaci\u00f3n que clasifica el comportamiento humano en cuatro estilos principales:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>D (Rojo) \u2013 Dominancia: es una persona que se enfoca en resultados, de acci\u00f3n r\u00e1pida y toma de decisiones r\u00e1pidas. Por esta raz\u00f3n, son personas a las que les hace falta poca informaci\u00f3n para saber qu\u00e9 es lo que quieren o necesitan hacer. Son personas que suelen hablar con voz rotunda y con la mirada directa. Suelen usar gestos de dominancia como dar la mano con fuerza, se\u00f1alar o tocar el hombro. Les gustan los retos y son aventureros.<\/li>\n<li>I (Amarillo)\u2013 Influencia: es una persona que se orienta a las relaciones con las personas, la comunicaci\u00f3n y la energ\u00eda social. Son personas m\u00e1s animadoras y que valoran en especial la cercan\u00eda entre las personas, el aspecto humano, lo personal. Suelen ser personas que piensan muy r\u00e1pido, suelen cambiar de tema muy r\u00e1pido por esa causa y se suelen dispersar. Suelen ser bastante persuasivos en su comunicaci\u00f3n.<\/li>\n<li>S (Verde) \u2013 Estabilidad: es una persona que es calmada, cooperativo, reflexiva y orientada a la armon\u00eda. Suele ser indecisa y necesita mucha informaci\u00f3n para tomar decisiones con la sensaci\u00f3n de seguridad en lo que est\u00e1 haciendo. Les gusta tenerlo todo planeado, no les agradan las sorpresas, pero si se dan, pueden adaptarse mejor que los de tipo azul. Son personas pacientes, pero no tanto como las azules que vamos a ver a continuaci\u00f3n, ni tan poco como los de tipo rojo. Suelen ser inexpresivos en su comunicaci\u00f3n no verbal, por lo que a veces hay que adivinar en su comunicaci\u00f3n no verbal.<\/li>\n<li>C (Azul) \u2013 Cumplimiento: es una persona que es anal\u00edtica, precisa, estructurada y apegada a normas. Les gusta tenerlo todo planeado, no les gustan las sorpresas. Es muy mental, necesita al igual que el verde, de mucha informaci\u00f3n para tomar una decisi\u00f3n. Incluso con la m\u00e1xima informaci\u00f3n posible, puede sentir mucha indecisi\u00f3n. Necesita tiempo para la toma de decisiones y por lo tanto, paciencia. Suelen ser personas ordenadas de mente y de espacio f\u00edsico. Esto \u00faltimo le ayuda a tener m\u00e1s claridad mental. Al igual que el verde, suelen ser inexpresivos en su comunicaci\u00f3n no verbal, por lo que a veces hay que adivinar en su comunicaci\u00f3n no verbal. A modo anecd\u00f3tico, como clientes, estas personas en casos m\u00e1s extremos, pueden llegar con todas sus dudas escritas para no dejarse ninguna pregunta atr\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es necesario tener en cuenta que es muy com\u00fan no sentirse identificado con un color de manera radical o rotunda, sino que solemos sentirnos m\u00e1s identificados con un color, pero podemos compartir caracter\u00edsticas variadas de otros colores. Siempre sinti\u00e9ndonos de un color por encima de los dem\u00e1s. Tambi\u00e9n hay casos de personas que se sienten \u201ccamaleones\u201d, es decir, un poco de todos los colores. Esas son personas a las que les resulta especialmente sencillo adaptarse a cualquier comunicaci\u00f3n ajena.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si en tu caso te sientes de un solo color y no te sientes identificado con ninguno m\u00e1s, d\u00e9jame decirte que a\u00fan as\u00ed con un buen entrenamiento, puedes ganar habilidades para adaptarte a las dem\u00e1s comunicaciones, permiti\u00e9ndote engrandecer tu comunicaci\u00f3n y oratoria en general.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El DISC no es para etiquetar a las personas, pero s\u00ed para ayudar a entender c\u00f3mo reaccionan, c\u00f3mo se motivan y c\u00f3mo se relacionan. En definitiva, por qu\u00e9 hacen lo que hacen.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Introversi\u00f3n y extroversi\u00f3n en el modelo DISC<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aunque la introversi\u00f3n y la extroversi\u00f3n provienen originalmente de la teor\u00eda de Carl Jung, estas tendencias se reflejan claramente en los estilos DISC. Las caracter\u00edsticas se distribuyen de la siguiente manera:<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u00bfCu\u00e1les son los estilos m\u00e1s cercanos a la extroversi\u00f3n?<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>D (Rojo, dominancia): se sienten c\u00f3modos tomando la iniciativa, influyendo en otros y enfrentando retos. Son m\u00e1s abiertos, incluso les gusta ocupar m\u00e1s espacio f\u00edsico haci\u00e9ndose notar.<\/li>\n<li>I (Amarillo, Influencia): energ\u00e9ticos, sociales y motivados por la interacci\u00f3n humana. Aprecian el acercamiento personal.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u00bfCu\u00e1les son los estilos m\u00e1s cercanos a la introversi\u00f3n?<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>S (Verde, Estabilidad): disfrutan la calma, la previsibilidad, el trabajo colaborativo sin exceso de est\u00edmulos. Se mueven mejor en grupos peque\u00f1os de personas y con las que tienen m\u00e1s confianza, pero se adaptan m\u00e1s r\u00e1pido que los azules cuando hay ambientes nuevos a conocer.<\/li>\n<li>C (Azul, cumplimiento): como hemos visto antes, son m\u00e1s anal\u00edticos, reservados, cuidadosos y con preferencia por ambientes estructurados. Se mueven mejor en grupos peque\u00f1os de personas y con las que tienen confianza.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Recordemos en qu\u00e9 consiste la introversi\u00f3n y la extroversi\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Introversi\u00f3n: <\/strong>es un inter\u00e9s por parte de la persona en sus procesos internos. Se inclina mayormente en su mundo interior. Son personas de car\u00e1cter m\u00e1s reservado, no hablan f\u00e1cilmente, solo cuando sienten que tienen algo relevante que decir. Toman las decisiones bas\u00e1ndose en informaci\u00f3n y datos, muchos datos, para sentir que est\u00e1 tomando la decisi\u00f3n correcta. Una persona introvertida no es necesariamente t\u00edmida. La timidez es un estado que puede ser pasajero, mientras que la introversi\u00f3n es un rasgo natural propio de la persona que no va a cambiar, sin embargo s\u00ed se puede enriquecer.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Extroversi\u00f3n<\/strong>: es un inter\u00e9s por parte de la persona en los procesos externos. En todo lo que hay en su exterior, ya sean personas o cosas. Se inclina m\u00e1s hacia el mundo y el resto de las personas. Tienen car\u00e1cter sociable y se sienten c\u00f3modas relacion\u00e1ndose con otros, incluso en ambientes nuevos. Comunican f\u00e1cilmente sus pensamientos y emociones. No necesitan tanta informaci\u00f3n ni datos para tomar una decisi\u00f3n como las personas introvertidas. Esto les hace m\u00e1s aventureros y cercanos a los retos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfCon qu\u00e9 tipo de labores se siente m\u00e1s c\u00f3modo cada perfil?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por otra parte, las personas de tipo azul y rojo son perfiles que se sienten m\u00e1s c\u00f3modos trabajando con tareas, objetivos o m\u00e1quinas. Mientras que los perfiles de tipo verde y amarillo se sienten m\u00e1s c\u00f3modos trabajando directamente con personas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esto no significa que necesariamente cada perfil tenga el tipo de trabajo al que nos referimos, pero s\u00ed hay m\u00e1s tendencia a buscarlos con esa coherencia y preferencia.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo ayuda el DISC a fortalecer nuestras habilidades sociales?<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">A continuaci\u00f3n vamos a ver qu\u00e9 nos aporta exactamente conocer esta herramienta y qu\u00e9 ganamos con ella, con respecto a nuestras habilidades sociales y nuestra oratoria.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>1. Por una parte, mejora la comunicaci\u00f3n interpersonal<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando detectamos si una persona se siente m\u00e1s natural en un estilo introvertido o extrovertido, podemos adaptar nuestros mensajes a ese estilo, haciendo que la comunicaci\u00f3n de manera bidireccional sea m\u00e1s fluida, esa persona se sienta m\u00e1s c\u00f3moda con nosotros y ganemos puntos a nivel social.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">2. Nos permite una mejor gesti\u00f3n emocional y el trabajo del autoconocimiento<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Conocer c\u00f3mo somos, nos permite a los introvertidos aprender a expresarnos y proyectar nuestras necesidades con una mayor seguridad y precisi\u00f3n en lo que estamos diciendo. Mientras que a las personas extrovertidas, que regulen su impulso y desarrollen una mejor escucha activa. Entre otras muchas cosas, claro est\u00e1.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con esta interesante herramienta, cada persona puede reconocer sus propios patrones naturales y pueden aprender a ajustarlos seg\u00fan las necesidades de cada situaci\u00f3n, dentro de todas las diferentes interacciones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 podemos hacer exactamente a nivel pr\u00e1ctico con cada estilo, para poder enriquecernos socialmente?<\/strong><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Para los estilos extrovertidos (D e I) les puede venir bien por ejemplo:<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Trabajar la escucha activa.<\/li>\n<li>Practicar pausas y silencios antes de actuar impulsivamente.<\/li>\n<li>Dar espacio a otros para contribuir.<\/li>\n<li>Fomentar la reflexi\u00f3n previa en decisiones estrat\u00e9gicas.<\/li>\n<li>Trabajar la paciencia.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Para los estilos introvertidos (S y C) les puede venir bien por ejemplo:<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Entrenar la asertividad: sobre todo para aprender a expresar las ideas propias.<\/li>\n<li>Prepararse previamente para reuniones o presentaciones.<\/li>\n<li>Establecer l\u00edmites y gestionar la energ\u00eda social.<\/li>\n<li>Reconocer su aporte como esencial dentro del equipo.<\/li>\n<li>Trabajar la gesti\u00f3n emocional, cuando necesitan aceptar cambios bruscos.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Aunque la herramienta del DISC se utilizar mayormente en los entornos de liderazgo y trabajo de equipos en empresas, es igualmente una herramienta poderosa para aprender sobre comportamientos sociales y para enriquecer nuestro comportamiento en coherencia con todo ello. En definitiva, controlar esta herramienta, nos fortalece en el terreno de las habilidades sociales: Cuando comprendo c\u00f3mo y por qu\u00e9 act\u00faa as\u00ed la persona que tengo delante, puedo utilizarlo a mi favor para ser m\u00e1s resolutivo en mi oratoria y comunicaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfConoc\u00edas el DISC? \u00bfQu\u00e9 color eres t\u00fa?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El DISC como herramienta para enriquecer nuestras habilidades sociales.<\/p>\n","protected":false},"author":682,"featured_media":7735,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[25,5],"tags":[53,10,115,65],"class_list":["post-7733","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-formacion-y-habilidades","category-inteligencia-emocional","tag-competencias","tag-inteligencia-emocional","tag-superacion","tag-valores"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7733","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-json\/wp\/v2\/users\/682"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7733"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7733\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7738,"href":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7733\/revisions\/7738"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7733"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7733"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7733"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}