{"id":7849,"date":"2026-04-20T07:00:00","date_gmt":"2026-04-20T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/?p=7849"},"modified":"2026-11-05T11:21:59","modified_gmt":"2026-11-05T10:21:59","slug":"aunque-nada-cambie-si-yo-cambio-todo-cambia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/g2talentum.es\/wpx\/aunque-nada-cambie-si-yo-cambio-todo-cambia\/","title":{"rendered":"Aunque nada cambie, si yo cambio todo cambia"},"content":{"rendered":"\t\t
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El escritor Marcel Proust dijo una vez \u201cAunque nada cambie, si yo cambio todo cambia\u201d.<\/em> Escuch\u00e9 por primera vez esta frase hace a\u00f1os y me enamor\u00e9 de ella. Lo primero que pens\u00e9 al o\u00edrla fue \u201c\u00a1Wou! \u00a1Qu\u00e9 gran verdad y qu\u00e9 profunda!\u201d. De repente record\u00e9 todos esos momentos en los que cambi\u00e9 algo de m\u00ed, ya fuera de manera consciente o inconsciente y seguidamente debido a ello, todo cambi\u00f3 a mi alrededor como por arte de magia. Como si hubiera realizado un salto cu\u00e1ntico.<\/h4>\n

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Parece que siempre andamos por el mundo esperando a que todo cambie, que simplemente cambie, sin que nosotros tengamos que hacer nada. Sobre todo cuando es algo que hace alguien y que nos da\u00f1a, o nos parece injusto y precisamente es justo pensar as\u00ed. Si algo que ha hecho alguien no est\u00e1 bien, lo justo ser\u00eda que esa persona cambiase. Hace un tiempo que llevo viendo una frase en redes sociales que hace referencia a ello, y que dice algo as\u00ed como \u201cEs injusto que la persona da\u00f1ada es la que acabe yendo a terapia, mientras la persona que da\u00f1a jam\u00e1s lo haga\u201d. <\/em>Pero \u00bfQu\u00e9 pasa cuando simplemente esa situaci\u00f3n que deber\u00eda de cambiar no lo hace? \u00bfEs justo tambi\u00e9n que nosotros nos quedemos en el lugar que estamos? Y cuando hablo del lugar no me refiero al sitio f\u00edsico solamente, sino al estado emocional y mental en el que nos encontramos en ese momento, o en la idea que tenemos sobre nuestra relaci\u00f3n con eso que est\u00e1 pasando. Entonces, \u00bfQu\u00e9 podemos hacer ante algo que podr\u00eda cambiar por otras personas no cambia y que de alg\u00fan modo puede estar hiriendo o deteriorando algo de nosotros o a nosotros mismos?<\/h4>\n

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Cambiar nosotros.<\/strong><\/h4>\n

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Ya s\u00e9 que la respuesta suena demasiado sencilla, ya s\u00e9 que en la pr\u00e1ctica no lo es. Todos lo sabemos. \u201cEs que no es justo que si alguien me hace da\u00f1o, sea yo la persona que acabe pagando terapia\u201d, \u201cEs que no es justo que si doy tanto de m\u00ed en el trabajo, gane tan poco, habiendo gente en mi entorno que gana m\u00e1s trabajando menos\u201d, \u201cEs que no es est\u00e1 bien que yo, d\u00e1ndome tanto a las personas a las que quiero, me den de vuelta dolor y no est\u00e9n cuando soy yo las que los necesito\u201d<\/em> y tienes raz\u00f3n, no lo es. No es justo ni est\u00e1 bien. Que algo sea o no justo, no hace que vaya a cambiar de manera obligatoria.<\/h4>\n

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Lo justo ser\u00eda que la persona que da\u00f1a a otra a conciencia, fuera a terapia, pero ya sabemos que esa persona no va a ir, vas a ir t\u00fa si te quedas ah\u00ed. Lo justo ser\u00eda que si yo estoy haciendo un esfuerzo grande en mi trabajo, me sienta bien remunerada y no solo con dinero, pero todos sabemos que nadie nos obliga a quedarnos donde no nos tratan bien. Lo justo ser\u00eda que si estoy siempre que se me necesita, el resto de personas est\u00e9n pendientes de m\u00ed para estar cuando yo los necesite. Pero todos sabemos que no podemos obligar a que el resto de personas prioricen el observar c\u00f3mo nos encontramos nosotros, porque sus prioridades son distintas a las nuestras y quiz\u00e1s deber\u00edamos de dejar de priorizar estar siempre para los dem\u00e1s.<\/h4>\n

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La realidad no tiene por qu\u00e9 ser como nosotros la vemos, la sentimos o creemos que es. Cada uno de nosotros la percibe de una manera diferente y por lo tanto, vamos a actuar en coherencia con eso que nosotros interpretamos de ella. Lo \u00fanico que nos queda es cambiar nosotros con respecto a c\u00f3mo queremos que sea nuestra realidad, para que esa realidad nuestra vibre en consonancia con nosotros. Porque al final de todo, todo se reduce a vibraci\u00f3n y si nos quedamos en un lugar que no es adecuado, estamos en la vibraci\u00f3n de eso que sucede y no al rev\u00e9s y sin quererlo, seguiremos perpetrando esa realidad una y otra vez de manera infinita.<\/h4>\n

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\u201c\u00a1Pero es que es tan f\u00e1cil decirlo y tan dif\u00edcil hacerlo!\u201d<\/em>, s\u00ed, es m\u00e1s, si fuera sencillo todos estar\u00edamos haci\u00e9ndolo y no habr\u00eda nadie sufriendo por situaciones que les desagrada.<\/h4>\n

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El hacer el cambio dentro de nosotros requiere de mucho tiempo de inversi\u00f3n, auto conocimiento, trabajo emocional, crecimiento interno y por supuesto predisposici\u00f3n para dar el primer paso. \u00bfQuieres un cambio en tu vida? Tienes que crearlos t\u00fa, me temo que no lo van a crear las personas que lo est\u00e1n haciendo mal. La buena noticia, es que cuando das el paso y comienzas a hacerlo, empiezas a descubrir que la realidad tiene otros rincones, esquinas, campos, lugares, etc, de los que antes ni si quiera te hab\u00edas percatado. La vida tambi\u00e9n tiene sus \u201cpuntos muertos\u201d que no vemos cuando vamos en piloto autom\u00e1tico inmersos en dramas diarios. Descubres otras partes de la realidad porque empiezas a mirarla con otros ojos. Te das cuenta de que lo que conoc\u00edas hasta ahora era solo un peque\u00f1o rinc\u00f3n en el que hab\u00edas crecido y te hab\u00edas acomodado. Cuando decides mirar atr\u00e1s a veces puedes incluso sorprenderte pregunt\u00e1ndote \u00bfC\u00f3mo he llegado hasta aqu\u00ed? En realidad lo sabr\u00e1s sin ninguna duda, sin embargo, te sorprender\u00e1 enormemente ver que lo has hecho y que desde el lugar en el que estabas, hasta el lugar en el que est\u00e1s ahora, hay un viaje muy largo con mucho crecimiento. Y ese camino, muchas veces comienza con un peque\u00f1o cambio a\u00f1os atr\u00e1s que se fractaliza hasta crear el cambio grande en tu vida.<\/h4>\n

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Vale, \u00bfPero c\u00f3mo puedo hacer esos cambios en m\u00ed?<\/h4>\n

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    Auto evaluaci\u00f3n:<\/strong> Primero has de hacer una evaluaci\u00f3n profunda de lo que est\u00e1 ocurriendo ahora mismo en tu vida o tus circunstancias, tomar consciencia de ello. Esto te servir\u00e1 para saber concretamente en qu\u00e9 punto de tu vida est\u00e1s y de d\u00f3nde partes. \u00bfQu\u00e9 est\u00e1 pasando concretamente? Escr\u00edbelo, \u00bfC\u00f3mo te sientes con respecto a ello? Escr\u00edbelo tambi\u00e9n.<\/h4>\n<\/li>\n\n
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    Aceptaci\u00f3n:<\/strong> El segundo paso es aceptar, aunque suene obvio. Una cosa es saber en qu\u00e9 punto estamos y cu\u00e1les son las circunstancias y otra es aceptar. Podemos saber d\u00f3nde estamos, pero podemos estar sufriendo m\u00e1s de la cuenta porque vivimos rebel\u00e1ndonos contra esa situaci\u00f3n. No queremos que siga sucediendo y aunque somos conscientes, no estamos aceptando porque no paramos de preguntarnos \u00bfPor qu\u00e9 tengo que pasar yo por esto? <\/em>Cuando nos hacemos esta pregunta, en realidad nos estamos diciendo a nosotros mismos que eso deber\u00eda de cambiar porque no soy yo la persona que lo est\u00e1 provocando, eso es lo contrario a aceptar, es ir a contra corriente. En el instante en el que aceptamos (Que no es lo mismo que conformarse) lo que est\u00e1 pasando y que puede que ya no haya nada m\u00e1s que hacer de nuestra parte porque no est\u00e1 bajo nuestro control, es cuando comenzamos a fluir con lo que est\u00e1 pasando. \u00bfQu\u00e9 pasa cuando fluimos? Pues pasa que empezamos a relajarnos, ganamos en claridad mental y podemos pensar mejor. Por supuesto, cuando empezamos a pensar mejor, podemos crear un plan para irnos de ese lugar. Mientras vivamos a contracorriente con los problemas, no estaremos preparados para crear un plan porque estamos saboteando nuestra propia mente.<\/h4>\n<\/li>\n\n
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    Crear un objetivo y poner una meta:<\/strong> El siguiente paso es saber exactamente d\u00f3nde quieres estar, hacia d\u00f3nde quieres ir, c\u00f3mo te quieres ver y en cu\u00e1nto tiempo. Aqu\u00ed es donde vamos a crear nuestro objetivo, la meta, el final del camino de este cap\u00edtulo de nuestra vida. Esto nos puede llevar un tiempo, porque podemos llevar tanto tiempo pensando solamente en aquello que no nos gusta, que no dejamos espacio mental para pensar en lo que realmente s\u00ed queremos. Por esta raz\u00f3n podr\u00eda no ser tan f\u00e1cil saber d\u00f3nde queremos estar. As\u00ed que debemos tomarlo con paciencia y calma. Salir mentalmente del lugar en el que estamos e imaginar d\u00f3nde o c\u00f3mo querr\u00edamos estar. Puede ser un espacio f\u00edsico o un estado mental (Otro trabajo u otra manera de ver la vida con otra filosof\u00eda).<\/h4>\n<\/li>\n\n
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    Crear un plan de acci\u00f3n paso a paso: <\/strong>Cuando ya sepamos d\u00f3nde queremos estar y c\u00f3mo nos sentiremos con respecto a ello, llega el momento de crear un plan de acci\u00f3n. A partir de aqu\u00ed debemos planificar cada paso empezando desde el primero, para empezar a hacer peque\u00f1os cambios en nuestro d\u00eda a d\u00eda. Un d\u00eda a la vez. El problema que muchas veces cometemos es pensar en los cambios de manera global y eso puede sobrepasarnos. Por esta raz\u00f3n cuando ya sepas a d\u00f3nde quieres llegar, ahora solo piensa en el primer paso, para despu\u00e9s pensar en el segundo. \u00bfQu\u00e9 es lo primero que vas a hacer? No importa si es un paso peque\u00f1o o parece insignificante. Es m\u00e1s significativo de lo que crees. Un paso y luego otro. Ese peque\u00f1o paso podr\u00eda ser por ejemplo empezar a preguntarnos \u00bfQu\u00e9 me aporta esto que me est\u00e1 pasando justo en este momento? Esa peque\u00f1a pregunta podr\u00eda ser un cambio realmente significativo a la hora de hacer un cambio m\u00e1s grande en nuestro estado mental. Cuando nos la hacemos a diario, reprogramamos nuestra mente, buscamos y encontramos respuestas nuevas que a su vez, crea nuevas conexiones neuronales y empezamos a ver la vida de forma diferente, como si fueran se\u00f1ales. De esta manera, encontraremos peque\u00f1as respuestas que al mismo tiempo nos marcar\u00e1n siguientes pasos en el camino que sin esa pregunta, no habr\u00edamos pensado jam\u00e1s.<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

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    Pensando en cada uno de los pasos por separado podremos sentirlos m\u00e1s realistas y ser\u00e1 m\u00e1s sencillo hacerlo. Adem\u00e1s, a medida que vayas notando poco a poco los peque\u00f1os cambios, ir\u00e1s sinti\u00e9ndote mejor y sentir\u00e1s m\u00e1s empuje y motivaci\u00f3n para dar el siguiente, porque ya estar\u00e1s viendo los resultados.<\/h4>\n

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    Si sigues los pasos con esta estructura, llegar\u00e1 un momento en el que te olvidar\u00e1s del destino y comenzar\u00e1s a disfrutar del proceso porque simplemente te est\u00e1s enfocando en cada paso que das y adem\u00e1s, est\u00e1s viendo los cambios. Ya te ves m\u00e1s lejos de donde estabas y sientes que tu perspectiva ha cambiado.<\/h4>\n

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    Ahora empiezas a verlo todo diferente, ya no te sientes igual que al inicio, ya est\u00e1s ganando. Ya has cambiado t\u00fa, y empiezas a ver que est\u00e1 cambiando todo a tu alrededor.<\/h4>\n

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    \u00a1Y ah\u00ed es cuando comienza la magia del cambio! Y cuando comprendemos que \u201cAunque nada cambie, si yo cambio todo cambia\u201d.<\/em><\/strong><\/h4>\n\n

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